Odchudzanie

Coraz więcej osób zaczyna interesować się zdrowym odżywianiem, treningiem, a także innymi aspektami związanymi ze zdrowym stylem życia. Z pewnością zgodzisz się z tym, że to właśnie codzienna dieta ma kluczowe znaczenie dla Twojego zdrowia i ogólnego samopoczucia. W debatach na temat odchudzania pojawia się pojęcie indeksu sytości. Czym jest ten wskaźnik i dlaczego warto […]

Diety pudełkowe nieustannie cieszą się rosnącą popularnością. Czy warto jednak z ich pomocą się odchudzać, i czy można zrobić to skutecznie? Czy odchudzanie z cateringiem daje jakiekolwiek rezultaty? Czy da się schudnąć na diecie pudełkowej? Oczywiście, że da się schudnąć na diecie pudełkowej! 🙂 Podstawą jest prawidłowy dobór kaloryki. Aby móc odpowiednio wybrać zapotrzebowanie, warto […]